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Über uns
Was Sie bei uns erwartet
Unser Studio
Das Pilates und Yoga Studio eröffnete seine weiten Pforten im Jahre 2012. Somit widmen wir uns schon über 10 Jahre dem Training des Körpers und Geistes.
Pilates ist eine effektive Methode, um Flexibilität, Kraft und Ausdauer zu verbessern. Unsere erfahrenen Lehrer führen Sie sicher durch jede Übung und stellen sicher, dass Sie die bestmögliche Erfahrung machen. Ob Sie Stress abbauen, Ihre Körpermitte stärken oder Ihre körperliche Fitness verbessern möchten, bei uns finden Sie die perfekte Klasse.
Besuchen Sie uns noch heute und erleben Sie den Unterschied in Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit. Wir freuen uns über alle Interessenten und Besucher.
Wir sind klimatisiert
Ilka
Pilates / Yogatrainerin und Inhaberin
Meine Besinnung nach Innen richtete ich schon 2000 mit einer Ausbildung zum Reiki Meister/Lehrer aus. Pilates setzte dann ein weiteres Puzzleteil dazu. Es hat mich voll begeistert, mit den Pilates Reformern und den anderen Pilates Geräte von dem amerikanischen Marktführer Balanced Body zu arbeiten. Daher machte ich meine Ausbildung zum zertifizierten Pilates Trainer u.a. bei Pilates Bodymotion.
Es kamen noch weitere spannende Puzzleteile dazu, die zu meinem nach Innenschauen passten. Da habe ich z.B. eine Fußreflexzonenmassage nach Hanne Marquardt, Meditation oder verschiedene Energiemassagen gelernt. Um mich noch besser in meinem Körper zu spüren, machte ich ab 2015 eine 500 Stundenausbildung zum Medical Yoga Lehrer. Die Kombination aus präzisen Bewegungen mit der spirituellen Ausrichtung rundete meine Leidenschaft noch mehr ab.
Ich freue mich, mein Wissen und meine Erfahrung mit diesem Körper, Geist und Seele Gefühl an meine lieben Kunden weiterzugeben.
Maren
Yogatrainerin
Ob Hatha Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga, Yoga Nidra, Pranayama, Meditation, Mantras, ich praktiziere Yoga täglich und wirklich gerne.
Schon als Kind übte ich mit Freundinnen auf dem Teppich im Wohnzimmer. Viel Freude hatten wir mit dem Schulterstand, Bogen, Kopfstand, Rad, Frosch etc. – auch Wettrennen auf den Knien im Lotussitz waren dabei.
Als Teenager war es dann die Fernsehserie Kung-Fu mit David Carradine, die mich auf die östlichen Weisheitstraditionen aufmerksam machte, mit den Wegen der Selbst-Erkenntnis, des Bewusst-Seins, des Erwachens, der Befreiung.
Es ist mein Herzenswunsch, dass mehr und mehr Menschen im Einklang mit sich selbst leben, dass sie gedeihen und erblühen, und dass sie möglichst gesund sind bis zum Ende ihres Lebens. Als Yogalehrerin und Mentaltrainerin werde ich hierfür mein Bestes geben – und zwar mit Licht, Liebe, Leichtigkeit, Lebendigkeit und mit Lachen.
Claudi
Pilates / Yogatrainerin
Tanz und Bewegung begleitet mich schon seit dem ich ein kleines Mädchen bin.
Nach vielen Jahren im Büro möchte ich nun keine Zeit mehr verschwenden, meine Leidenschaft leben und an euch weiter geben.
Angefangen hat meine Reise in meiner ersten Elternzeit mit einer Ausbildung zur Heilpraktikerin und craniosacralen Therapeutin. Das Thema Bewegungsapparat mit all seinen Facetten hat mich dabei immer wieder besonders begeistert. Es folgten noch Weiterbildungen an der europäischen Akademie für Ayurveda und bei verschiedenen Lehrerinnen über das spannende Thema Frauenheilkunde und Schamanismus.
In meiner zweiten Schwangerschaft habe ich dann wegen diversen gesundheitlichen Erscheinungen, eine Prä- und Postnatalyoga Ausbildung gemacht, welche mir eine rasche Linderung meiner Beschwerden geschenkt hat.
Nach der Geburt meines zweiten Kindes habe ich dann aus dieser Begeisterung heraus eine Ausbildung als Kinderyoga und Achtsamkeitscoach gemacht, um den Spirit und die Benefits des Yogas hinaus in die Welt zu tragen.
Als ich auf Ilka und ihr sensationelles Training auf dem Reformer gestossen bin, haben sich für mich beim Thema Bewegung und muskuläre Balance ganz neue Welten eröffnet. Seit dem ich mit Ilkas Reformer trainiere, bin ich verliebt in die wundervolle und ganzheitliche Bodymotion Methode, und mein Körper hat sich in kurzer Zeit nochmal unheimlich verbessert und gestärkt.
Mit diesem umfassenden und fundierten Wissen über Körper, Geist, Seele und deren Zusammenspiel freue ich mich, dich auf deiner persönlichen Reise zu begleiten und dich und deinen Körper zu kräftigen und dauerhaft gesund zu erhalten.
Wann wir für Sie öffnen
Unser Standort
Mr. & Mrs. Pilates finden Sie im Mühlweg 45a, 67117 Limburgerhof
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Wann wir für Sie öffnen
Unsere Öffnungszeiten
Das Studio ist hauptsächlich während der Kursstunden geöffnet, da wir in der übrigen Zeit nicht ständig im Studio sind, möchten wir Sie bitten, Mr und Mrs Pilates nur nach Voranmeldung zu besuchen.
Telefonisch sind wir werktags von 8 bis 19 Uhr und samstags von 10 bis 15 Uhr erreichbar.