Fazienyoga

Die Faszien, unser Bindegewebe, wurde zu Unrecht bislang sehr stiefmütterlich behandelt, da man sich seiner Bedeutung nicht bewusst war. Neueste Forschungen zeigen jedoch, wie wichtig die Faszien sind und was passiert, wenn sie durch bestimmte Faktoren verkleben: die Beweglichkeit wird eingeschränkt, Schmerzen verursacht und das Verletzungsrisiko erhöht. Durch regelmäßiges Üben von Faszienyoga, einer Kombination aus Faszientraining und Yogaübungen wird das Bindegewebe gezielt angesprochen und aktiviert, die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern erhöht, die Verletzungsgefahr vermindert und die körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert.